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Bieg spokojny

Visión general

5,29
km
Distancia
28:48
Tiempo
28:48
Tiempo transcurrido
5:27
/km
Ritmo
408
kcal
Energía
42
 TRIMP
24
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:43 5:43/km -0:17/km
2. 1,00 km 5:50 5:50/km -0:24/km
3. 1,00 km 5:27 5:27/km -0:01/km
4. 1,00 km 5:25 5:25/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:54 4:54/km +0:32/km
6. 0,16 km 0:42 4:24/km +1:02/km
Average (active) 5:26/km +0:01/km
Average (total) 5:27/km

Dato de ritmo

5:27
/km
promedio Ritmo
11,0
km/h
promedio Velocidad
5:26
/km
 promedio GAP
1,01 / 5:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:23
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

5,29
km
Distancia
+24/-24
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
4
%
 Porcentaje de subida
0,91
%
promedio Gradiente
5,53
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

164
spm
Cadencia (Carrera)
1,12
m
Longitud de zancada
4723
Pasos totales

Misceláneo

15.03.2018
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
1
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
15
km/h
Velocidad del viento
E / 89
°
Dirección del viento
76
%
Humedad
1007
hpa
Presión
-5
°C
Temperatura percibida
-1
°C
Índice de calor
New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)
Buty
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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