RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

Laufen

Composite data

10,26

km

Távolság

1:00:09

Idő

5:52

/km

átl. Tempó

10,2

km/h

átl. Sebesség

5:51

/km

átl. GAP

10,90

km

Km-effort

0,90

Aerob hatékonyság

1,01 / 5:47

/km

VI / xPace

1,02 / 5:45

/km

VI / xGAP

148

bpm

átl. Pulzus

82

%

átl. Pulzus

160

bpm

max. Pulzus

89

%

max. Pulzus

792

kcal

Energia

+2,6

%

Pa:Hr

1:00:09

Eltelt idő

+64/-65

m

Emelkedés/Lejtés

1,26

%

átl. Lejtés

18

%

Percentage hilly

Groß Meinsdorf – Kleiner See

Course

A magasságadatok korrigálva.

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	8,5 %	5:05	0,70 km	82 %	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	30,6 %	18:24	2,96 km	82 %	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	42,3 %	25:28	4,40 km	82 %	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	15,3 %	9:12	1,75 km	83 %	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	2,6 %	1:33	0,32 km	83 %	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	0,7 %	0:27	0,11 km	78 %	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zóna 1 < 100 bpm / 56 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 2 < 140 bpm / 78 %HRmax	3,9 %	2:20	0,40 km	-	5:48/km
Zóna 3 < 160 bpm / 89 %HRmax	96,1 %	57:49	9,86 km	-	5:52/km
Zóna 4 < 180 bpm / 100 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 ≥ 181 bpm / 101 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	5:38	5:38/km	+0:10/km
2.	1,00 km	5:40	5:40/km	+0:08/km
3.	1,00 km	5:50	5:50/km	-0:02/km
4.	1,00 km	5:56	5:56/km	-0:08/km
5.	1,00 km	6:06	6:06/km	-0:18/km
6.	1,00 km	5:47	5:47/km	+0:01/km
7.	1,00 km	5:44	5:44/km	+0:04/km
8.	1,00 km	5:51	5:51/km	-0:03/km
9.	1,00 km	5:51	5:51/km	-0:03/km
10.	1,00 km	5:38	5:38/km	+0:10/km
11.	0,26 km	1:26	5:32/km	+0:16/km
	Average (total)		5:48/km

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	5:38	5:38/km	142bpm	+9/-8
0,99km	5:41	5:46/km	149bpm	+13/-7
1,01km	5:57	5:52/km	147bpm	+0/-11
0,99km	5:57	6:02/km	145bpm	+5/-4
1,01km	6:12	6:08/km	148bpm	+11/-0
0,99km	5:50	5:53/km	151bpm	+6/-1
1,00km	5:50	5:50/km	146bpm	+0/-6
1,00km	5:57	5:56/km	147bpm	+3/-22
1,00km	5:56	5:55/km	149bpm	+0/-0
1,01km	5:42	5:39/km	153bpm	+17/-0
0,26km	1:29	5:40/km	153bpm	+0/-5

Running Dynamics

164

spm

Cadence (Running)

1,04

m

Lépéshossz

9865

Total steps

Egyéb információ

24.03.2018

Dátum

17:07

Időpont

felhős

Időjárás

8

°C

Hőmérséklet

2

°C

Dew Point

8

km/h

Szélsebesség

D / 158

°

Szélirány

67

%

Páratartalom

1005

hpa

Légnyomás

5

°C

Hőérzet

7

°C

Heat index

Langarmshirt, 3/4-Hose

Kleidung

Mizuno Wave Inspire 13

Laufschuhe

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team