Wettkampf: 10km HM altes Land

Yhdistetty data

10,00

Matka

44:27

Aika

4:27

/km

keskiarvo Tahti

13,5

km/h

keskiarvo Nopeus

10,15

Km-effort

1,01

Aerobinen tehokkuus

46,92

Efektiivinen VO2max

117

TRIMP

175

bpm

keskiarvo Syke

182

bpm

maksimi Syke

Harjoitteluvaikutus

+15/-10

Nousumetrit/Descent

0,25

keskiarvo Kaltevuus

Sekalaiset

25.03.2018

Päivämäärä

162

spm

Trittinopeus (juoksu)

7201

Vaiheet yhteensä

pilvinen

Sääolot

°C

Lämpötila

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

I / 80

Tuulen suunta

Kosteus

1008

hpa

Paine

°C

Tuulen purevuuskerroin

°C

Lämpöindeksi

DST 23 (gelb)

Laufschuhe

Garmin Forerunner 935

Laite

Kisatulos 10km HM altes Land

Virallinen pituus:: 10,0 km
Virallinen aika: 44:27
Efektiivinen VO2max: 45,92
Ikäluokitus: 63,39 %
Sijoitus kokonaisuudessaan: 21. of 117
Sijoitus ikäryhmässä: 2. of 4
Sijoitus sukupuolittain: 20. of 70