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L'Oreal

Panoramica

4,11
km
Distanza
25:03
Tempo
25:03
Tempo trascorso
6:06
/km
Ritmo
145
bpm
media Frequenza Cardiaca
152
bpm
max. Frequenza Cardiaca
254
kcal
Energia
38,78
 VO2max
60
 TRIMP
23
m
Dislivello
Giri inseriti manualmenteGiri calcolati dal dispositivo

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 5:42 5:42/km +0:23/km
2. 1,00 km 5:57 5:57/km +0:08/km
3. 1,00 km 6:28 6:28/km -0:23/km
4. 1,00 km 6:17 6:17/km -0:12/km
5. 0,11 km 0:38 5:45/km +0:20/km
Average (total) 6:05/km
Frequenza CardiacaZone di frequenza cardiaca Tutte

Dati sulla frequenza cardiaca

145
bpm
media Frequenza Cardiaca
85
%
media Frequenza Cardiaca
152
bpm
max. Frequenza Cardiaca
89
%
max. Frequenza Cardiaca
254
kcal
Energia
60
 TRIMP
3,1
 Effetto allenante
+6,9
%
 Pa:Hr
23,3
ml/kg
 Picco Epoc
RitmoZone del ritmo di corsa Tutte

Dati sul ritmo

6:06
/km
media Ritmo
9,8
km/h
media Velocità
6:04
/km
 media GAP
38,78
VO2max effettivo
1,01 / 6:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:00
/km
 VI / xGAP
0,89
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

4,11
km
Distanza
+23/-16
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
5
%
 Percentuale collinare
0,95
%
media Pendenza
4,34
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Cadenza (corsa)Lunghezza del passo Tutte

Andature di corsa

172
spm
Cadenza (corsa)
0,95
m
Lunghezza del passo
4309
Totale passi
Appunti aggiuntiviDettagli di vestibilità (per file)

Altro

26.03.2018
Data
11
 RPE
sereno
Meteo
17
°C
Temperatura
6
°C
Dew Point
17
km/h
Velocità del vento
O / 254
°
Direzione del vento
48
%
Umidità
1025
hpa
Pressione
17
°C
Temperatura percepita
16
°C
Indice di calore
Altra - Paradigm 3.0
Shoes
Garmin Forerunner 620
Dispositivo

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