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L'Oreal

Visão Global

4,11
km
Distância
25:03
Tempo
25:03
Tempo decorrido
6:06
/km
Ritmo
145
bpm
méd. Ritmo cardíaco
152
bpm
máx. Ritmo cardíaco
254
kcal
Energy
38,78
 VO2max
60
 TRIMP
23
m
Altura
Voltas manuaisVoltas computorizadas

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 5:42 5:42/km +0:23/km
2. 1,00 km 5:57 5:57/km +0:08/km
3. 1,00 km 6:28 6:28/km -0:23/km
4. 1,00 km 6:17 6:17/km -0:12/km
5. 0,11 km 0:38 5:45/km +0:20/km
Average (total) 6:05/km
Ritmo cardíacoZonas de ritmo cardíaco Tudo

Dados do ritmo cardíaco

145
bpm
méd. Ritmo cardíaco
85
%
méd. Ritmo cardíaco
152
bpm
máx. Ritmo cardíaco
89
%
máx. Ritmo cardíaco
254
kcal
Energy
60
 TRIMP
3,1
 Efeito de formação
+6,9
%
 Pa:Hr
23,3
ml/kg
 Peak Epoc
RitmoZonas de ritmo Tudo

Pace data

6:06
/km
méd. Ritmo
9,8
km/h
méd. Velocidade
6:04
/km
 méd. GAP
38,78
VO2maxefetivo
1,01 / 6:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:00
/km
 VI / xGAP
0,89
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

4,11
km
Distância
+23/-16
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
5
%
 Percentagem de colinas
0,95
%
méd. Gradiente
4,34
km
Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Cadência (Corrida)Comprimento da passada Tudo

Dinâmica de funcionamento

172
spm
Cadência (Corrida)
0,95
m
Comprimento da passada
4309
Total de passos
Notas adicionaisDetalhes de ajuste (por ficheiro)

Outros

26.03.2018
Data
11
 RPE
fair
Condições climatéricas
17
°C
Temperatura
6
°C
Dew Point
17
km/h
Velocidade do vento
W / 254
°
Direção do vento
48
%
Humidade
1025
hpa
Pressão
17
°C
Fator de arrefecimento do vento
16
°C
Heat index
Altra - Paradigm 3.0
Shoes
Garmin Forerunner 620
Device

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