EMCotrina 的活动视图
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L'Oreal

概览

4,11
km
距离
25:03
Time
25:03
所用时间
6:06
/km
配速
145
bpm
平均 心率
152
bpm
max. 心率
254
kcal
Energy
38,78
 VO2max
60
 TRIMP
23
m
海拔
手动圈速计算圈速

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 5:42 5:42/km +0:23/km
2. 1,00 km 5:57 5:57/km +0:08/km
3. 1,00 km 6:28 6:28/km -0:23/km
4. 1,00 km 6:17 6:17/km -0:12/km
5. 0,11 km 0:38 5:45/km +0:20/km
Average (total) 6:05/km
心率心率区间 全部

心率数据

145
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
152
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
254
kcal
Energy
60
 TRIMP
3,1
 培训效果
+6,9
%
 Pa:Hr
23,3
ml/kg
 Peak Epoc
配速配速区间 全部

Pace data

6:06
/km
平均 配速
9,8
km/h
平均 Speed
6:04
/km
 平均 GAP
38,78
有效VO2max
1,01 / 6:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:00
/km
 VI / xGAP
0,89
 有氧效率

路线和海拔数据

4,11
km
距离
+23/-16
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
5
%
 丘陵百分比
0,95
%
平均 梯度
4,34
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

步频（跑步）步幅 全部

运行动力

172
spm
步频（跑步）
0,95
m
步幅
4309
步骤总数
附记装配细节 （文件包含）

其它

26.03.2018
日期
11
 RPE
fair
天气状况
17
°C
温度
6
°C
Dew Point
17
km/h
Wind speed
W / 254
°
风向
48
%
Humidity
1025
hpa
Pressure
17
°C
风寒系数
16
°C
Heat index
Altra - Paradigm 3.0
Shoes
Garmin Forerunner 620
设备

宣传

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