RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Laufen

Samengestelde gegevens

9,67

km

Afstand

58:52

Tijd

6:05

/km

gem. Tempo

9,9

km/h

gem. Snelheid

6:04

/km

gem. GAP

10,48

km

Km-effort

0,88

Aerobe Efficiëntie

1,01 / 6:02

/km

VI / xPace

1,01 / 6:00

/km

VI / xGAP

146

bpm

gem. Hartslag

81

%

gem. Hartslag

162

bpm

max. Hartslag

90

%

max. Hartslag

773

kcal

Energie

+1,2

%

Pa:Hr

58:52

Verstreken tijd

+81/-81

m

Stijging/Descent

1,68

%

gem. Stijging

Beklimmingsscore

28

%

% heuvels

Försterei – Am Walde

Route

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	20,6 %	12:08	1,75 km	82 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	35,8 %	21:04	3,37 km	81 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	32,2 %	18:56	3,28 km	81 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	10,7 %	6:18	1,18 km	81 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,7 %	0:25	0,09 km	79 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	0:01	0,00 km	55 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 56 %HRmax	0,1 %	0:02	0,01 km	-	4:18/km
Zone 2 < 140 bpm / 78 %HRmax	8,1 %	4:45	0,79 km	-	6:00/km
Zone 3 < 160 bpm / 89 %HRmax	91,1 %	53:36	8,80 km	-	6:05/km
Zone 4 < 180 bpm / 100 %HRmax	0,8 %	0:29	0,07 km	-	6:47/km
Zone 5 ≥ 181 bpm / 101 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	5:58	5:58/km	+0:03/km
2.	1,00 km	5:35	5:35/km	+0:26/km
3.	1,00 km	6:19	6:19/km	-0:18/km
4.	1,00 km	6:31	6:31/km	-0:30/km
5.	1,00 km	6:16	6:16/km	-0:15/km
6.	1,00 km	6:03	6:03/km	-0:02/km
7.	1,00 km	6:02	6:02/km	-0:01/km
8.	1,00 km	5:49	5:49/km	+0:12/km
9.	1,00 km	5:56	5:56/km	+0:05/km
10.	0,67 km	3:39	5:26/km	+0:34/km
	Average (total)		6:01/km

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
0,99km	5:58	6:03/km	139bpm	+9/-6
1,00km	5:41	5:41/km	143bpm	+5/-16
1,00km	6:19	6:17/km	145bpm	+14/-6
1,00km	6:38	6:37/km	151bpm	+27/-12
1,01km	6:21	6:18/km	148bpm	+21/-19
1,00km	6:05	6:06/km	145bpm	+1/-10
0,99km	6:05	6:08/km	144bpm	+9/-10
1,00km	5:55	5:55/km	150bpm	+9/-2
1,01km	6:02	5:59/km	151bpm	+5/-11
0,68km	3:48	5:37/km	149bpm	+5/-10

Hardloop dynamiek

164

spm

Cadans (hardlopen)

1,00

m

paslengte

9654

Totaal aantal stappen

Diverse

27.03.2018

Datum

15:28

Tijdstip van de dag

normaal

Weersomstandigheden

7

°C

Temperatuur

2

°C

Dew Point

7

km/h

Wind snelheid

O / 110

°

Windrichting

71

%

Luchtvochtigheid

1013

hpa

Luchtdruk

4

°C

Gevoelstemperatuur

6

°C

Hitte index

Langarmshirt, 3/4-Hose

Kleidung

Mizuno Wave Inspire 13

Laufschuhe

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team