Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,01
km
Matka
40:04
Aika
40:56
Kulunut aika
4:00
/km
Tahti
166
bpm
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
692
kcal
Energia
58,14
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:12/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:06/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:03/km
11. 0,01 km 0:01 2:23/km +1:37/km
Average (total) 4:00/km

Syketiedot

166
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
89
%
maksimi Syke
692
kcal
Energia
83
 TRIMP
3,6
 Harjoitteluvaikutus
+9,6
%
 Pa:Hr
67,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:00
/km
keskiarvo Tahti
15,0
km/h
keskiarvo Nopeus
4:00
/km
 keskiarvo GAP
58,14
Efektiivinen VO2max
1,01 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,18
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,01
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
6
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,01
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,54
m
Askelpituus
6491
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

30.03.2018
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
2
°C
Lämpötila
12
km/h
Tuulen nopeus
I / 94
°
Tuulen suunta
-4
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google