Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,01
km
Dystans
40:04
Czas
40:56
Czas trwania
4:00
/km
Tempo
166
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
692
kcal
Energia
58,14
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:12/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:06/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:03/km
11. 0,01 km 0:01 2:23/km +1:37/km
Average (total) 4:00/km

Dane tętna

166
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
692
kcal
Energia
83
 TRIMP
3,6
 Efekt treningu
+9,6
%
 Pa:Hr
67,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:00
/km
śr. Tempo
15,0
km/h
śr. Prędkość
4:00
/km
 śr. GAP
58,14
Efektywny VO2max
1,01 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
6
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,01
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,54
m
Długość kroku
6491
Całkowita liczba kroków

Różne

30.03.2018
Data
zmienna
Pogoda
2
°C
Temperatura
12
km/h
Prędkość wiatru
E / 94
°
Kierunek wiatru
-4
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google