Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,01
km
Дистанция
40:04
Время
40:56
Общее время
4:00
/km
Темп
166
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
692
kcal
Энергия
58,14
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:12/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:06/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:03/km
11. 0,01 km 0:01 2:23/km +1:37/km
Average (total) 4:00/km

Данные пульса

166
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
692
kcal
Энергия
83
 TRIMP
3,6
 Эффект тренировки
+9,6
%
 Pa:Hr
67,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:00
/km
сред. Темп
15,0
km/h
сред. Скорость
4:00
/km
 сред. GAP
58,14
Эффективный VO2max
1,01 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,18
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
6
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,01
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,54
m
Длина шага
6491
Общее количество шагов

Прочее

30.03.2018
Дата
changeable
Погодные условия
2
°C
Температура
12
km/h
Скорость ветра
E / 94
°
Направление ветра
-4
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google