Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,20
km
Matka
33:29
Aika
34:18
Kulunut aika
4:05
/km
Tahti
171
bpm
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
594
kcal
Energia
54,28
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:18/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
9. 0,20 km 0:48 4:01/km +0:04/km
Average (total) 4:05/km

Syketiedot

171
bpm
keskiarvo Syke
84
%
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
594
kcal
Energia
80
 TRIMP
3,6
 Harjoitteluvaikutus
+6,9
%
 Pa:Hr
86,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:05
/km
keskiarvo Tahti
14,7
km/h
keskiarvo Nopeus
4:05
/km
 keskiarvo GAP
54,28
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,20
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
8
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,20
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,49
m
Askelpituus
5491
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

31.03.2018
Päivämäärä
17
 RPE
tuulinen
Sääolot
2
°C
Lämpötila
29
km/h
Tuulen nopeus
I / 80
°
Tuulen suunta
-5
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google