Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,20
km
Afstand
33:29
Tijd
34:18
Verstreken tijd
4:05
/km
Tempo
171
bpm
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
594
kcal
Energie
54,28
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:18/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
9. 0,20 km 0:48 4:01/km +0:04/km
Average (total) 4:05/km

Hartslaggegevens

171
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
91
%
max. Hartslag
594
kcal
Energie
80
 TRIMP
3,6
 Trainingseffect
+6,9
%
 Pa:Hr
86,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:05
/km
gem. Tempo
14,7
km/h
gem. Snelheid
4:05
/km
 gem. GAP
54,28
Effectieve VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,20
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
8
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
8,20
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

164
spm
Cadans (hardlopen)
1,49
m
paslengte
5491
Totaal aantal stappen

Diverse

31.03.2018
Datum
17
 RPE
windy
Weersomstandigheden
2
°C
Temperatuur
29
km/h
Wind snelheid
O / 80
°
Windrichting
-5
°C
Gevoelstemperatuur
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google