Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,20
km
Dystans
33:29
Czas
34:18
Czas trwania
4:05
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
594
kcal
Energia
54,28
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:18/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
9. 0,20 km 0:48 4:01/km +0:04/km
Average (total) 4:05/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
594
kcal
Energia
80
 TRIMP
3,6
 Efekt treningu
+6,9
%
 Pa:Hr
86,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:05
/km
 śr. GAP
54,28
Efektywny VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,20
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
8
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
8,20
km
Km-effort

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,49
m
Długość kroku
5491
Całkowita liczba kroków

Różne

31.03.2018
Data
17
 RPE
wietrznie
Pogoda
2
°C
Temperatura
29
km/h
Prędkość wiatru
E / 80
°
Kierunek wiatru
-5
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google