Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,20
km
Дистанция
33:29
Время
34:18
Общее время
4:05
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
594
kcal
Энергия
54,28
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:18/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
9. 0,20 km 0:48 4:01/km +0:04/km
Average (total) 4:05/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
594
kcal
Энергия
80
 TRIMP
3,6
 Эффект тренировки
+6,9
%
 Pa:Hr
86,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:05
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:05
/km
 сред. GAP
54,28
Эффективный VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,20
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,20
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,49
m
Длина шага
5491
Общее количество шагов

Прочее

31.03.2018
Дата
17
 RPE
windy
Погодные условия
2
°C
Температура
29
km/h
Скорость ветра
E / 80
°
Направление ветра
-5
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google