Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

6,21
km
Dystans
23:07
Czas
23:32
Czas trwania
3:43
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
405
kcal
Energia
60,87
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:04/km
3. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:15/km
4. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:11/km
7. 0,21 km 0:42 3:24/km +0:19/km
Average (total) 3:43/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
405
kcal
Energia
54
 TRIMP
3,2
 Efekt treningu
+3,8
%
 Pa:Hr
83,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:43
/km
śr. Tempo
16,1
km/h
śr. Prędkość
3:44
/km
 śr. GAP
60,87
Efektywny VO2max
1,00 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:43
/km
 VI / xGAP
1,23
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,21
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
3
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
6,21
km
Km-effort

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,64
m
Długość kroku
3791
Całkowita liczba kroków

Różne

21.04.2018
Data
słonecznie
Pogoda
14
°C
Temperatura
11
km/h
Prędkość wiatru
W / 270
°
Kierunek wiatru
14
°C
Temperatura odczuwalna
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google