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Tempodauerlauf

概览

6,21
km
距离
23:07
Time
23:32
所用时间
3:43
/km
配速
171
bpm
平均 心率
189
bpm
max. 心率
405
kcal
Energy
60,87
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:04/km
3. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:15/km
4. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:11/km
7. 0,21 km 0:42 3:24/km +0:19/km
Average (total) 3:43/km

心率数据

171
bpm
平均 心率
84
%
平均 心率
189
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
405
kcal
Energy
54
 TRIMP
3,2
 培训效果
+3,8
%
 Pa:Hr
83,6
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:43
/km
平均 配速
16,1
km/h
平均 Speed
3:44
/km
 平均 GAP
60,87
有效VO2max
1,00 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:43
/km
 VI / xGAP
1,23
 有氧效率

路线和海拔数据

6,21
km
距离
0,0
Climb Score
3
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
6,21
km
Km-effort

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,64
m
步幅
3791
步骤总数

其它

21.04.2018
日期
sunny
天气状况
14
°C
温度
11
km/h
Wind speed
W / 270
°
风向
14
°C
风寒系数
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
设备

Source of weather data: openweathermap.org

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