Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

13,00
km
Дистанция
53:31
Время
1:16:33
Общее время
4:07
/km
Темп
150
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
790
kcal
Энергия
64,69
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:12/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:10/km
12. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
13. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
14. 0,00 km 0:01 16:40/km -12:33/km
Average (total) 4:07/km

Данные пульса

150
bpm
сред. ЧСС
74
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
790
kcal
Энергия
80
 TRIMP
3,2
 Эффект тренировки
+15,9
%
 Pa:Hr
61,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:07
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:07
/km
 сред. GAP
64,69
Эффективный VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,27
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

13,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
13,00
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,48
m
Длина шага
8777
Общее количество шагов

Прочее

28.04.2018
Дата
fair
Погодные условия
11
°C
Температура
10
km/h
Скорость ветра
E / 80
°
Направление ветра
11
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство
Hannes Christiansen
Партнер по тренировкам

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google