RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Rudern

Vista global

3,60

km

Distància

14:57

Temps

15:22

Temps transcorregut

2:05

/500m

Ritme

112

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

154

bpm

màx. Freqüència cardíaca

150

kcal

Energia

9

TRIMP

-

m

Elevació

Heart rate data

112

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

55

%

mitjana Freqüència cardíaca

154

bpm

màx. Freqüència cardíaca

75

%

màx. Freqüència cardíaca

150

kcal

Energia

9

TRIMP

1,1

Resultat dels entrenaments

6,0

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	7,1 %	1:04	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	79,6 %	11:55	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	13,0 %	1:57	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	0,2 %	0:02	-	-	-

Ritme

2:05

/500m

mitjana Ritme

14,4

km/h

mitjana Velocitat

1,68

Eficiència aeròbica

Diversos

30.04.2018

Data

40

rpm

Stroke rate

598

Nombre total d'impactes

Garmin Forerunner 735XT

Dispositiu

#	Temps	Durada	Freqüència cardíaca (a l'inici)	Freqüència cardíaca (al final)		Estat de forma
1.	4:00	0:16	106 bpm	-4 bpm =	102 bpm	±0
2.	6:43	0:09	103 bpm	-2 bpm =	101 bpm	±0
		0:25

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team