Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

4,28
km
Dystans
17:22
Czas
18:17
Czas trwania
4:03
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
316
kcal
Energia
55,18
 VO2max
40
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
5. 0,28 km 1:11 4:18/km -0:14/km
Average (total) 4:04/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
316
kcal
Energia
40
 TRIMP
2,9
 Efekt treningu
-2,4
%
 Pa:Hr
61,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:02
/km
 śr. GAP
55,18
Efektywny VO2max
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

4,28
km
Dystans
1,3
Ocena wspinaczki
50
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
1,00
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
4,28
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
2813
Całkowita liczba kroków

Różne

05.05.2018
Data
ładna
Pogoda
16
°C
Temperatura
12
km/h
Prędkość wiatru
NE / 67
°
Kierunek wiatru
16
°C
Temperatura odczuwalna
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google