Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

4,28
km
Дистанция
17:22
Время
18:17
Общее время
4:03
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
316
kcal
Энергия
55,18
 VO2max
40
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
5. 0,28 km 1:11 4:18/km -0:14/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
316
kcal
Энергия
40
 TRIMP
2,9
 Эффект тренировки
-2,4
%
 Pa:Hr
61,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:02
/km
 сред. GAP
55,18
Эффективный VO2max
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,28
km
Дистанция
1,3
Оценка набора высоты
50
%
 Процент холмистой местности
1,09
 Эффективность на подъеме
1,00
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
4,28
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
2813
Общее количество шагов

Прочее

05.05.2018
Дата
fair
Погодные условия
16
°C
Температура
12
km/h
Скорость ветра
NE / 67
°
Направление ветра
16
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google