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Rower

Panoramica

14,41
km
Distanza
37:00
Tempo
37:00
Tempo trascorso
23,4
km/h
Ritmo
131
W
media Potenza
529
kcal
Energia
39
 TRIMP
133
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo Potenza Alt.
1,00km 3:04 19,5km/h 93W +11/-0
1,00km 3:29 17,2km/h 133W +20/-0
1,00km 1:35 37,9km/h 213W +0/-47
1,00km 2:19 25,8km/h 89W +0/-19
1,00km 3:20 18,0km/h 172W +37/-0
1,00km 3:52 15,5km/h 140W +30/-11
1,00km 2:06 28,7km/h 115W +0/-14
1,00km 2:10 27,6km/h 103W +0/-7
1,00km 2:09 27,8km/h 120W +0/-1
1,00km 2:02 29,6km/h 145W +0/-2
0,99km 1:56 30,8km/h 237W +5/-6
1,01km 3:20 18,0km/h 115W +18/-4
1,00km 2:25 24,9km/h 137W +8/-12
1,00km 2:04 28,9km/h 117W +0/-4
0,41km 1:09 21,4km/h 84W +0/-1

Dati sul ritmo

23,4
km/h
media Velocità
2:34
/km
media Ritmo
1,12 / 26,1
km/h
 VI / xPace

Dati di potenza

131
W
media Potenza
1,89
W/kg
Potenza specifica
159
W
 xPower
1,21
 Indice di Variabilità
2,97
 Indice di Efficienza

Dati di distanza e dislivello

14,41
km
Distanza
+133/-133
m
Salita/Discesa
0,8
Punteggio Salita
32
%
 Percentuale collinare
606
Vm/h
 VAM
1,85
%
media Pendenza
15,74
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Altro

09.05.2018
Data
variabile
Meteo
19
°C
Temperatura
14
°C
Dew Point
10
km/h
Velocità del vento
SE / 126
°
Direzione del vento
74
%
Umidità
1008
hpa
Pressione
19
°C
Temperatura percepita
19
°C
Indice di calore
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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