Rower

Podgląd

14,41

Dystans

37:00

Czas

37:00

Czas trwania

23,4

km/h

Tempo

131

śr. Moc

529

kcal

Energia

TRIMP

133

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	Moc	wys.
1,00km	3:04	19,5km/h	93W	+11/-0
1,00km	3:29	17,2km/h	133W	+20/-0
1,00km	1:35	37,9km/h	213W	+0/-47
1,00km	2:19	25,8km/h	89W	+0/-19
1,00km	3:20	18,0km/h	172W	+37/-0
1,00km	3:52	15,5km/h	140W	+30/-11
1,00km	2:06	28,7km/h	115W	+0/-14
1,00km	2:10	27,6km/h	103W	+0/-7
1,00km	2:09	27,8km/h	120W	+0/-1
1,00km	2:02	29,6km/h	145W	+0/-2
0,99km	1:56	30,8km/h	237W	+5/-6
1,01km	3:20	18,0km/h	115W	+18/-4
1,00km	2:25	24,9km/h	137W	+8/-12
1,00km	2:04	28,9km/h	117W	+0/-4
0,41km	1:09	21,4km/h	84W	+0/-1

Dane dotyczące tempa

23,4

km/h

śr. Prędkość

2:34

/km

śr. Tempo

1,12 / 26,1

km/h

VI / xPace

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 14,9 km/h	17,5 %	6:28	1,23 km	-	122 W
Strefa 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	22,7 %	8:23	2,46 km	-	109 W
Strefa 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	15,9 %	5:52	2,22 km	-	102 W
Strefa 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	17,3 %	6:25	2,98 km	-	101 W
Strefa 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	18,9 %	6:59	3,71 km	-	122 W
Strefa 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	5,9 %	2:12	1,34 km	-	113 W
Strefa 7 40,4 km/h - …	1,8 %	0:41	0,48 km	-	111 W

Dane dotyczące mocy

131

śr. Moc

1,89

W/kg

Moc właściwa

159

xPower

1,21

Wskaźnik zmienności

2,97

Indeks Efektywności

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Tempo
Strefa 1 … - 100 W	60,4 %	22:21	8,07 km	-	21,7 km/h
Strefa 2 101 W - 200 W	19,6 %	7:16	3,83 km	-	31,6 km/h
Strefa 3 201 W - 300 W	12,3 %	4:34	1,38 km	-	18,1 km/h
Strefa 4 301 W - 400 W	4,3 %	1:35	0,73 km	-	27,5 km/h
Strefa 5 401 W - …	3,3 %	1:14	0,41 km	-	19,8 km/h

Dane dotyczące trasy i wysokości

14,41

Dystans

+133/-133

Wspinanie/Zchodzenie

0,8

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

606

Vm/h

VAM

1,85

śr. Nachylenie

15,74

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Różne

09.05.2018

Data

zmienna

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

SE / 126

Kierunek wiatru

Wilgotność

1008

hpa

Ciśnienie

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Urządzenie