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Features
Radfahren (Alltag)
概览
6,87
km
距离
18:22
Time
24:15
所用时间
22,4
km/h
配速
127
bpm
平均 心率
149
bpm
max. 心率
138
kcal
Energy
17
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
12:57
23,2
km/h
+0,7
km/h
2.
1,87 km
5:25
20,7
km/h
-1,7
km/h
Average (total)
22,5
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,97
km
2:40
21,9
km/h
114
bpm
304
W
1,01
km
3:09
19,0
km/h
123
bpm
343
W
1,00
km
2:37
22,7
km/h
128
bpm
564
W
0,98
km
2:01
30,3
km/h
133
bpm
527
W
1,02
km
2:27
24,7
km/h
127
bpm
360
W
1,01
km
2:32
24,0
km/h
130
bpm
184
W
0,88
km
2:54
17,7
km/h
137
bpm
440
W
心率
心率区间
全部
心率数据
127
bpm
平均 心率
62
%
平均 心率
149
bpm
max. 心率
73
%
max. 心率
138
kcal
Energy
17
TRIMP
1,6
培训效果
+0,2
%
Pa:Hr
13,4
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 49 %HRmax
2,2 %
0:24
0,16 km
426 W
23,6 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
89,3 %
16:22
6,17 km
219 W
22,6 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
8,5 %
1:34
0,54 km
356 W
20,7 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
< 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
22,4
km/h
平均 Speed
2:40
/km
平均 配速
1,08 / 24,2
km/h
VI / xPace
2,31
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
0,8 %
0:09
0,01 km
64 %
7 W
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
2,4 %
0:26
0,03 km
63 %
443 W
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
9,7 %
1:47
0,37 km
63 %
318 W
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
20,4 %
3:44
1,10 km
62 %
224 W
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
56,4 %
10:20
4,31 km
62 %
194 W
Zone 6
30,0 km/h - …
10,4 %
1:54
1,04 km
63 %
373 W
路线和海拔数据
6,87
km
距离
4,1
Climb Score
69
%
丘陵百分比
1 543
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
6,87
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
15.05.2018
日期
changeable
天气状况
20
°C
温度
9
km/h
Wind speed
NE / 31
°
风向
20
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
5,9
h
恢复时长
1,6
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
0:25
1:13
111
bpm
-19
bpm
=
92
bpm
2.
1:26
0:15
142
bpm
-7
bpm
=
135
bpm
3.
5:27
0:07
138
bpm
+4
bpm
=
142
bpm
4.
5:43
0:38
139
bpm
-9
bpm
=
130
bpm
5.
8:16
0:43
127
bpm
-2
bpm
=
125
bpm
6.
10:43
0:40
133
bpm
-15
bpm
=
118
bpm
7.
12:18
0:36
129
bpm
+2
bpm
=
131
bpm
8.
13:11
0:52
128
bpm
-8
bpm
=
120
bpm
9.
14:05
0:17
136
bpm
-1
bpm
=
135
bpm
10.
15:46
0:21
136
bpm
+1
bpm
=
137
bpm
11.
15:56
0:11
137
bpm
-10
bpm
=
127
bpm
5:53
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