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Dauerlauf

综合数据

6,15

km

距离

45:21

Time

7:22

/km

平均配速

8,1

km/h

平均 Speed

7:20

/km

平均 GAP

6,21

km

Km-effort

0,82

有氧效率

1,10 / 6:40

/km

VI / xPace

1,10 / 6:41

/km

VI / xGAP

36,39

有效_VO2max

65

TRIMP

131

bpm

平均心率

73

%

平均心率

188

bpm

max. 心率

105

%

max. 心率

406

kcal

Energy

-1,1

%

Pa:Hr

45:23

所用时间

+6/-4

m

Ascent/Descent

0,16

%

平均梯度

3

%

丘陵百分比

高程数据已校正。

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	57,2 %	25:57	2,76 km	69 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	14,1 %	6:24	1,04 km	77 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	19,4 %	8:48	1,52 km	78 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	6,6 %	3:00	0,58 km	79 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,6 %	1:12	0,25 km	80 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Time	距离	功率	配速
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	3,7 %	1:41	0,06 km	-	27:36/km
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	27,4 %	12:25	1,10 km	-	11:20/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	27,7 %	12:33	1,91 km	-	6:35/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	33,9 %	15:22	2,64 km	-	5:49/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	7,4 %	3:20	0,44 km	-	7:30/km

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	6,15 km	44:40	7:16/km	+0:07/km
2.	0,00 km	0:41
	Average (total)		7:23/km

距离	Time	配速	bpm	elev.
1,00km	6:51	6:51/km	153bpm	+1/-0
1,00km	6:12	6:12/km	135bpm	+0/-0
1,00km	9:03	9:04/km	114bpm	+4/-1
1,00km	5:59	6:00/km	141bpm	+0/-0
1,00km	5:41	5:42/km	143bpm	+0/-4
1,00km	9:52	9:52/km	118bpm	+1/-0
0,15km	1:43	11:48/km	106bpm	+1/-0

运行动力

138

spm

步频（跑步）

0,98

m

步幅

6258

步骤总数

其它

17.05.2018

日期

changeable

天气状况

10

°C

温度

7

°C

Dew Point

17

km/h

Wind speed

NW / 301

°

风向

82

%

Humidity

7

°C

风寒系数

9

°C

Heat index

Puma Mobium Elite

Schuhe

Suunto

设备

心率变异性

4,0

lnRMSSD

459

ms

平均 RR区间

57

ms

RMSSD

51

ms

SDSD

74

ms

SDNN

50

ms

5 min-SDNN

16,8

%

pNN50

22,4

%

pNN20

0,1

%

Anomalies

宣传

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