Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,19
km
Dystans
49:49
Czas
57:35
Czas trwania
4:05
/km
Tempo
164
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
840
kcal
Energia
57,67
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:08/km
2. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:15/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:11/km
13. 0,19 km 0:54 4:40/km -0:35/km
Average (total) 4:05/km

Dane tętna

164
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
840
kcal
Energia
104
 TRIMP
3,7
 Efekt treningu
+8,8
%
 Pa:Hr
69,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:04
/km
 śr. GAP
57,67
Efektywny VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,19
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
16
%
 Procent pagórkowatości
1,03
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,19
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,51
m
Długość kroku
8070
Całkowita liczba kroków

Różne

23.05.2018
Data
zmienna
Pogoda
23
°C
Temperatura
21
km/h
Prędkość wiatru
NE / 57
°
Kierunek wiatru
23
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google