Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,19
km
Дистанция
49:49
Время
57:35
Общее время
4:05
/km
Темп
164
bpm
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
840
kcal
Энергия
57,67
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:08/km
2. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:15/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:11/km
13. 0,19 km 0:54 4:40/km -0:35/km
Average (total) 4:05/km

Данные пульса

164
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
840
kcal
Энергия
104
 TRIMP
3,7
 Эффект тренировки
+8,8
%
 Pa:Hr
69,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:05
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:04
/km
 сред. GAP
57,67
Эффективный VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,18
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,19
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
1,03
 Эффективность на подъеме
0,00
%
сред. Градиент
12,19
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,51
m
Длина шага
8070
Общее количество шагов

Прочее

23.05.2018
Дата
changeable
Погодные условия
23
°C
Температура
21
km/h
Скорость ветра
NE / 57
°
Направление ветра
23
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google