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Features
Rennrad
概览
7,08
km
距离
19:34
Time
24:04
所用时间
21,7
km/h
配速
269
W
平均 功率
139
bpm
平均 心率
156
bpm
max. 心率
228
kcal
Energy
24
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
13:09
22,8
km/h
+1,1
km/h
2.
2,08 km
6:25
19,5
km/h
-2,2
km/h
Average (total)
21,7
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,98
km
2:31
23,3
km/h
130
bpm
74
W
1,01
km
2:57
20,6
km/h
143
bpm
143
W
0,97
km
2:37
22,3
km/h
141
bpm
441
W
1,03
km
2:34
24,0
km/h
142
bpm
134
W
0,96
km
2:22
23,9
km/h
142
bpm
333
W
1,02
km
2:57
20,5
km/h
136
bpm
326
W
1,01
km
3:09
18,9
km/h
140
bpm
475
W
0,11
km
0:26
14,1
km/h
140
bpm
217
W
心率
心率区间
全部
心率数据
139
bpm
平均 心率
68
%
平均 心率
156
bpm
max. 心率
76
%
max. 心率
228
kcal
Energy
24
TRIMP
2,0
培训效果
+3,8
%
Pa:Hr
20,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 120 bpm / 59 %HRmax
8,1 %
1:35
0,44 km
33 W
16,7 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
43,3 %
8:28
3,05 km
202 W
21,6 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
48,6 %
9:30
3,60 km
148 W
22,7 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
21,7
km/h
平均 Speed
2:46
/km
平均 配速
1,03 / 22,3
km/h
VI / xPace
2,04
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
9,9 %
1:56
0,33 km
65 %
364 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
12,7 %
2:29
0,75 km
66 %
176 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
54,2 %
10:36
3,96 km
69 %
129 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
20,7 %
4:03
1,79 km
69 %
135 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
2,5 %
0:29
0,26 km
68 %
221 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 7
40,4 km/h - …
0,0 %
-
-
-
-
功率
功率区间
全部
Power data
269
W
平均 功率
3,61
W/kg
具体功率
536
W
xPower
1,99
变异指数
1,35
效率指数
1,16
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
69,6 %
13:36
4,95 km
68 %
21,9 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
8,7 %
1:42
0,62 km
70 %
22,0 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
6,1 %
1:11
0,42 km
69 %
21,0 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
4,2 %
0:49
0,28 km
71 %
20,9 km/h
Zone 5
401 W - …
11,5 %
2:15
0,81 km
69 %
21,5 km/h
路线和海拔数据
7,08
km
距离
0,0
Climb Score
20
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
7,08
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
24.05.2018
日期
changeable
天气状况
18
°C
温度
18
km/h
Wind speed
E / 83
°
风向
18
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
17,7
h
恢复时长
2,0
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
4:49
0:20
145
bpm
-2
bpm
=
143
bpm
2.
5:58
0:42
136
bpm
-26
bpm
=
110
bpm
3.
8:28
0:40
153
bpm
-45
bpm
=
108
bpm
4.
11:18
0:34
133
bpm
-16
bpm
=
117
bpm
5.
13:17
0:14
144
bpm
-14
bpm
=
130
bpm
6.
14:05
0:52
130
bpm
-25
bpm
=
105
bpm
7.
14:58
0:16
141
bpm
-5
bpm
=
136
bpm
8.
16:46
0:15
141
bpm
±0
bpm
=
141
bpm
9.
19:27
0:37
135
bpm
+3
bpm
=
138
bpm
4:30
宣传
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