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Features
Rennrad
概览
7,07
km
距离
19:30
Time
22:42
所用时间
21,8
km/h
配速
355
W
平均 功率
135
bpm
平均 心率
156
bpm
max. 心率
212
kcal
Energy
21
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
13:20
22,5
km/h
+0,7
km/h
2.
2,07 km
6:10
20,1
km/h
-1,6
km/h
Average (total)
21,8
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,97
km
2:58
19,7
km/h
127
bpm
194
W
1,02
km
2:37
23,2
km/h
136
bpm
359
W
0,95
km
2:20
24,4
km/h
132
bpm
188
W
1,05
km
3:10
19,8
km/h
143
bpm
301
W
0,98
km
2:12
27,1
km/h
136
bpm
501
W
1,00
km
3:06
19,1
km/h
128
bpm
604
W
0,99
km
2:39
21,9
km/h
140
bpm
249
W
0,11
km
0:22
16,6
km/h
139
bpm
296
W
心率
心率区间
全部
心率数据
135
bpm
平均 心率
66
%
平均 心率
156
bpm
max. 心率
76
%
max. 心率
212
kcal
Energy
21
TRIMP
1,8
培训效果
-1,5
%
Pa:Hr
17,2
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 120 bpm / 59 %HRmax
8,2 %
1:36
0,45 km
76 W
17,0 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
60,7 %
11:47
4,30 km
260 W
21,9 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
31,0 %
6:01
2,31 km
155 W
23,1 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
21,8
km/h
平均 Speed
2:45
/km
平均 配速
1,08 / 23,5
km/h
VI / xPace
2,10
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
11,9 %
2:19
0,33 km
62 %
466 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
23,9 %
4:38
1,39 km
67 %
128 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
26,3 %
5:06
1,90 km
66 %
203 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
31,9 %
6:11
2,81 km
67 %
199 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
5,3 %
1:02
0,55 km
66 %
157 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
0,7 %
0:08
0,08 km
68 %
151 W
Zone 7
40,4 km/h - …
0,0 %
-
-
-
-
功率
功率区间
全部
Power data
355
W
平均 功率
4,77
W/kg
具体功率
914
W
xPower
2,57
变异指数
1,02
效率指数
1,57
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
62,5 %
12:07
4,36 km
65 %
21,6 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
7,7 %
1:30
0,65 km
67 %
25,9 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
8,0 %
1:33
0,55 km
68 %
21,2 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
4,9 %
0:57
0,30 km
67 %
19,0 km/h
Zone 5
401 W - …
16,9 %
3:17
1,21 km
67 %
22,1 km/h
路线和海拔数据
7,07
km
距离
0,0
Climb Score
6
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
7,07
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
24.05.2018
日期
changeable
天气状况
25
°C
温度
23
km/h
Wind speed
E / 75
°
风向
25
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
8,9
h
恢复时长
1,8
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
6:23
0:36
127
bpm
-15
bpm
=
112
bpm
2.
8:21
0:10
143
bpm
-13
bpm
=
130
bpm
3.
11:11
0:31
123
bpm
+4
bpm
=
127
bpm
4.
13:35
0:14
136
bpm
-16
bpm
=
120
bpm
5.
14:14
0:07
146
bpm
-6
bpm
=
140
bpm
6.
14:50
0:24
133
bpm
-13
bpm
=
120
bpm
7.
15:26
0:29
117
bpm
-21
bpm
=
96
bpm
8.
15:50
0:05
119
bpm
-5
bpm
=
114
bpm
9.
17:34
0:12
140
bpm
-4
bpm
=
136
bpm
10.
17:44
0:24
133
bpm
-14
bpm
=
119
bpm
3:12
宣传
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