Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

11,50
km
Дистанция
43:52
Время
43:52
Общее время
3:49
/km
Темп
184
bpm
сред. ЧСС
193
bpm
макс. ЧСС
835
kcal
Энергия
52,65
 VO2max
129
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:04/km
4. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:03/km
5. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:04/km
6. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:01/km
7. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:05/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:07/km
10. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:05/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:13/km
12. 0,50 km 1:47 3:36/km +0:13/km
Average (total) 3:49/km
 
1я/2я половина
5,75 km 21:36 3:46/km +0:03/km
5,75 km 22:15 3:52/km -0:03/km

Данные пульса

184
bpm
сред. ЧСС
90
%
сред. ЧСС
193
bpm
макс. ЧСС
95
%
макс. ЧСС
835
kcal
Энергия
129
 TRIMP
4,7
 Эффект тренировки
+4,5
%
 Pa:Hr
108,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:49
/km
сред. Темп
15,7
km/h
сред. Скорость
3:47
/km
 сред. GAP
52,65
Эффективный VO2max
1,00 / 3:49
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:47
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,50
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
3
%
 Процент холмистой местности
1,03
 Эффективность на подъеме
0,00
%
сред. Градиент
11,50
km
Km-effort

Динамика бега

166
spm
Каденция (бег)
1,58
m
Длина шага
7282
Общее количество шагов

Прочее

26.05.2018
Дата
fair
Погодные условия
19
°C
Температура
15
km/h
Скорость ветра
E / 76
°
Направление ветра
19
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Результат соревнования

  • Официальная дистанция: 11,5 km
  • Официальное время: 43:52
  • Эффективный VO2max: 55,41
  • Возрастной рейтинг: 69,84 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google