Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,43
km
Distància
34:23
Temps
38:36
Temps transcorregut
4:05
/km
Ritme
159
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
174
bpm
màx. Freqüència cardíaca
537
kcal
Energia
60,43
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
2. 0,40 km 1:43 4:18/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 0,03 km 0:08 4:56/km -0:52/km
Average (active) 4:04/km +0:01/km
Average (total) 4:05/km

Heart rate data

159
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
78
%
mitjana Freqüència cardíaca
174
bpm
màx. Freqüència cardíaca
85
%
màx. Freqüència cardíaca
537
kcal
Energia
61
 TRIMP
3,2
 Resultat dels entrenaments
+5,7
%
 Pa:Hr
45,4
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:05
/km
mitjana Ritme
14,7
km/h
mitjana Velocitat
4:05
/km
 mitjana GAP
60,43
VO2max efectiu
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,43
km
Distància
0,0
Índex de pujada
10
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
8,43
km
Km-effort

Exercicis de córrer

162
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Gambada
5570
Total steps

Diversos

02.06.2018
Data
variable
Condicions atmosfèriques
20
°C
Temperatura
14
km/h
Velocitat del vent
O / 255
°
Direcció del vent
20
°C
Sensació tèrmica
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google