Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,43
km
Matka
34:23
Aika
38:36
Kulunut aika
4:05
/km
Tahti
159
bpm
keskiarvo Syke
174
bpm
maksimi Syke
537
kcal
Energia
60,43
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
2. 0,40 km 1:43 4:18/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 0,03 km 0:08 4:56/km -0:52/km
Average (active) 4:04/km +0:01/km
Average (total) 4:05/km

Syketiedot

159
bpm
keskiarvo Syke
78
%
keskiarvo Syke
174
bpm
maksimi Syke
85
%
maksimi Syke
537
kcal
Energia
61
 TRIMP
3,2
 Harjoitteluvaikutus
+5,7
%
 Pa:Hr
45,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:05
/km
keskiarvo Tahti
14,7
km/h
keskiarvo Nopeus
4:05
/km
 keskiarvo GAP
60,43
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,43
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
10
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,43
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,51
m
Askelpituus
5570
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

02.06.2018
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
20
°C
Lämpötila
14
km/h
Tuulen nopeus
L / 255
°
Tuulen suunta
20
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google