Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,43
km
Distanse
34:23
Tid
38:36
Forløpt tid
4:05
/km
Tempo
159
bpm
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
537
kcal
Energi
60,43
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
2. 0,40 km 1:43 4:18/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 0,03 km 0:08 4:56/km -0:52/km
Average (active) 4:04/km +0:01/km
Average (total) 4:05/km

Pulsdata

159
bpm
gjsn. Puls
78
%
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
85
%
maks. Puls
537
kcal
Energi
61
 TRIMP
3,2
 Treningseffekt
+5,7
%
 Pa:Hr
45,4
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:05
/km
gjsn. Tempo
14,7
km/h
gjsn. Hastighet
4:05
/km
 gjsn. GAP
60,43
Effektiv VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,43
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
10
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,43
km
Km-effort

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Steglengde
5570
Total steps

Diverse

02.06.2018
Dato
lette regnbyger
Værforhold
20
°C
Temperatur
14
km/h
Vindhastighet
V / 255
°
Vindretning
20
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google