Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,43
km
Dystans
34:23
Czas
38:36
Czas trwania
4:05
/km
Tempo
159
bpm
śr. Tętno
174
bpm
max. Tętno
537
kcal
Energia
60,43
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
2. 0,40 km 1:43 4:18/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 0,03 km 0:08 4:56/km -0:52/km
Average (active) 4:04/km +0:01/km
Average (total) 4:05/km

Dane tętna

159
bpm
śr. Tętno
78
%
śr. Tętno
174
bpm
max. Tętno
85
%
max. Tętno
537
kcal
Energia
61
 TRIMP
3,2
 Efekt treningu
+5,7
%
 Pa:Hr
45,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:05
/km
 śr. GAP
60,43
Efektywny VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,43
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
10
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
8,43
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,51
m
Długość kroku
5570
Całkowita liczba kroków

Różne

02.06.2018
Data
zmienna
Pogoda
20
°C
Temperatura
14
km/h
Prędkość wiatru
W / 255
°
Kierunek wiatru
20
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google