Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,43
km
Дистанция
34:23
Время
38:36
Общее время
4:05
/km
Темп
159
bpm
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
537
kcal
Энергия
60,43
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
2. 0,40 km 1:43 4:18/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 0,03 km 0:08 4:56/km -0:52/km
Average (active) 4:04/km +0:01/km
Average (total) 4:05/km

Данные пульса

159
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
85
%
макс. ЧСС
537
kcal
Энергия
61
 TRIMP
3,2
 Эффект тренировки
+5,7
%
 Pa:Hr
45,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:05
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:05
/km
 сред. GAP
60,43
Эффективный VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,21
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,43
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
10
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,43
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,51
m
Длина шага
5570
Общее количество шагов

Прочее

02.06.2018
Дата
changeable
Погодные условия
20
°C
Температура
14
km/h
Скорость ветра
W / 255
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google