RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Tempodauerlauf

Složené údaje

3,40

km

Vzdálenost

14:19

Čas

4:13

/km

prům. Tempo

14,2

km/h

prům. Rychlost

4:12

/km

prům. GAP

3,54

km

Km-effort

1,11

Aerobní účinnost

0,99 / 4:15

/km

VI / xPace

1,01 / 4:10

/km

VI / xGAP

52,10

Efektivní VO₂max

35

TRIMP

168

bpm

prům. Tepová frekvence

87

%

prům. Tepová frekvence

178

bpm

max. Tepová frekvence

92

%

max. Tepová frekvence

210

kcal

Energy

3

Tréninkový efekt

+8/-1

Podmínka výkonu

+13,5

%

Pa:Hr

+11,8

%

Pw:Hr

14:19

Uplynulý čas

+14/-0

m

Ascent/Descent

0,41

%

prům. Gradient

10

%

Procento kopcovitosti

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,2 %	0:02	0,00 km	52 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	4,1 %	0:35	0,13 km	88 %	298 W
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	90,3 %	12:52	3,02 km	88 %	334 W
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	5,4 %	0:46	0,20 km	76 %	358 W
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 1 < 144 bpm / 75 %HRmax	4,3 %	0:37	0,15 km	314 W	4:09/km
Zone 2 < 154 bpm / 80 %HRmax	3,3 %	0:28	0,12 km	356 W	4:01/km
Zone 3 < 164 bpm / 85 %HRmax	19,5 %	2:47	0,66 km	339 W	4:13/km
Zone 4 < 173 bpm / 90 %HRmax	39,5 %	5:38	1,34 km	337 W	4:13/km
Zone 5 ≥ 174 bpm / 90 %HRmax	33,3 %	4:45	1,08 km	326 W	4:23/km

Kola

	Vzdálenost	Čas	Tempo	rozd
1.	3,00 km	12:39	4:13/km	0:00/km
2.	0,40 km	1:40	4:10/km	+0:03/km
Average (active)			4:13/km	-0:00/km
	Average (total)		4:13/km

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla	elev.
1,00km	4:11	4:11/km	155bpm	342W	+10/-0
1,00km	4:10	4:10/km	170bpm	340W	+0/-0
1,00km	4:21	4:21/km	174bpm	327W	+0/-0
0,35km	1:33	4:26/km	176bpm	322W	+4/-0

Údaje o výkonu

334

W

prům. Síla

4,07

W/kg

Specifický výkon

335

W

xPower

1,00

Index variability

0,97

Efektivita běhu

0,71

Index efektivity

1,98

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Tempo
Zone 1 … - 100 W	0,5 %	0:04	0,01 km	54 %	7:39/km
Zone 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	99,5 %	14:11	3,34 km	87 %	4:15/km
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Dynamika běhu

174

spm

Kadence (běh)

1,36

m

Délka kroku

7,3

cm

Vertikální oscilace

5,4

%

Vertikální poměr

241

ms

Doba kontaktu se zemí

50,2L/49,9R

%

Vyvážení zemního kontaktu

104

ms

Doba letu

30,1

%

Letový poměr

2491

Celkový počet kroků

Různé

07.06.2018

Datum

fair

Povětrnostní podmínky

26

°C

Teplota

19

°C

Dew Point

7

km/h

Rychlost větru

NE / 62

°

Směr větru

64

%

Vlhkost

1013

hpa

Tlak

26

°C

Faktor chladného větru

26

°C

Heat index

HOKA TRACER gelb

Laufschuhe

Garmin Forerunner 935

Zařízení

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team