Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

15,06
km
Matka
1:21:30
Aika
5:25
/km
keskiarvo Tahti
11,1
km/h
keskiarvo Nopeus
5:22
/km
 keskiarvo GAP
15,97
km
Km-effort
1,01
 Aerobinen tehokkuus
1,00 / 5:24
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:20
/km
 VI / xGAP
47,24
Efektiivinen VO2max
115
 TRIMP
145
bpm
keskiarvo Syke
75
%
keskiarvo Syke
160
bpm
maksimi Syke
83
%
maksimi Syke
1 019
kcal
Energia
3.1
 Harjoitteluvaikutus
+4/-7
 Suorituskyvyn tila
+6,7
%
 Pa:Hr
+6,6
%
 Pw:Hr
1:21:33
Kulunut aika
+91/-94
m
Nousumetrit/Descent
1,23
%
keskiarvo Kaltevuus
0,4
Kiipeämispistemäärä
25
%
 Prosenttia mäkistä

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho kork.
1,00km 5:40 5:41/km 124bpm 262W +21/-7
1,00km 5:21 5:21/km 137bpm 275W +9/-13
1,00km 5:21 5:20/km 141bpm 277W +8/-0
1,00km 5:40 5:41/km 146bpm 276W +23/-8
1,00km 5:30 5:30/km 141bpm 270W +13/-11
1,00km 5:28 5:28/km 143bpm 266W +0/-4
1,00km 5:28 5:28/km 144bpm 269W +3/-0
1,00km 5:20 5:21/km 144bpm 267W +0/-10
1,00km 5:25 5:25/km 142bpm 256W +0/-15
1,00km 5:38 5:38/km 149bpm 273W +3/-0
1,00km 5:23 5:23/km 149bpm 275W +4/-0
1,00km 5:12 5:11/km 150bpm 272W +10/-21
1,00km 5:14 5:14/km 152bpm 274W +0/-4
1,00km 5:13 5:13/km 155bpm 275W +0/-6
1,00km 5:16 5:17/km 157bpm 274W +2/-0
0,07km 0:21 5:19/km 157bpm 270W +0/-0

Tehodata

270
W
keskiarvo Teho
3,29
W/kg
Spesifinen teho
271
W
 xPower
1,00
 Vaihteluindeksi (Variability Index)
0,94
 Juoksun tehokkuus
0,68
 Tehokkuusindeksi
1,86
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,14
m
Askelpituus
7,3
cm
Pystysuuntainen liike
6,4
%
Pystysuuntainen suhde
288
ms
Maakontaktin aika
50,7L/49,3R
%
Maakontaktin tasapaino
82
ms
 Liitoaika
22,2
%
 Liitosuhde
13203
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

08.06.2018
Päivämäärä
12
 RPE
puolipilvinen
Sääolot
27
°C
Lämpötila
22
°C
Dew Point
2
km/h
Tuulen nopeus
I / 100
°
Tuulen suunta
72
%
Kosteus
1013
hpa
Paine
27
°C
Tuulen purevuuskerroin
29
°C
Lämpöindeksi
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google