Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Sammensatte data

15,06
km
Distanse
1:21:30
Tid
5:25
/km
gjsn. Tempo
11,1
km/h
gjsn. Hastighet
5:22
/km
 gjsn. GAP
15,97
km
Km-effort
1,01
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:24
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:20
/km
 VI / xGAP
47,24
Effektiv VO2max
115
 TRIMP
145
bpm
gjsn. Puls
75
%
gjsn. Puls
160
bpm
maks. Puls
83
%
maks. Puls
1 019
kcal
Energi
3.1
 Treningseffekt
+4/-7
 Ytelsestilstand
+6,7
%
 Pa:Hr
+6,6
%
 Pw:Hr
1:21:33
Forløpt tid
+91/-94
m
Stigning/Fall
1,23
%
gjsn. Stigningsgrad
0,4
Klatrepoeng
25
%
 Prosentvis kupert

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft elev.
1,00km 5:40 5:41/km 124bpm 262W +21/-7
1,00km 5:21 5:21/km 137bpm 275W +9/-13
1,00km 5:21 5:20/km 141bpm 277W +8/-0
1,00km 5:40 5:41/km 146bpm 276W +23/-8
1,00km 5:30 5:30/km 141bpm 270W +13/-11
1,00km 5:28 5:28/km 143bpm 266W +0/-4
1,00km 5:28 5:28/km 144bpm 269W +3/-0
1,00km 5:20 5:21/km 144bpm 267W +0/-10
1,00km 5:25 5:25/km 142bpm 256W +0/-15
1,00km 5:38 5:38/km 149bpm 273W +3/-0
1,00km 5:23 5:23/km 149bpm 275W +4/-0
1,00km 5:12 5:11/km 150bpm 272W +10/-21
1,00km 5:14 5:14/km 152bpm 274W +0/-4
1,00km 5:13 5:13/km 155bpm 275W +0/-6
1,00km 5:16 5:17/km 157bpm 274W +2/-0
0,07km 0:21 5:19/km 157bpm 270W +0/-0

Kraftdata

270
W
gjsn. Kraft
3,29
W/kg
Spesifikk kraft
271
W
 xPower
1,00
 Variabilitetsindeks
0,94
 Løpseffektivitet
0,68
 Effektivitetsindeks
1,86
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
1,14
m
Steglengde
7,3
cm
Vertikal oscillering
6,4
%
Vertikal ratio
288
ms
Bakkekontakttid
50,7L/49,3R
%
Bakkekontaktbalanse
82
ms
 Svevetid
22,2
%
 Sveveratio
13203
Total steps

Diverse

08.06.2018
Dato
12
 RPE
lettskyet
Værforhold
27
°C
Temperatur
22
°C
Dew Point
2
km/h
Vindhastighet
Ø / 100
°
Vindretning
72
%
Luftfuktighet
1013
hpa
Trykk
27
°C
Vind-avkjølingsfaktor
29
°C
Varmeindeks
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google