Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Составные данные

15,06
km
Дистанция
1:21:30
Время
5:25
/km
сред. Темп
11,1
km/h
сред. Скорость
5:22
/km
 сред. GAP
15,97
km
Km-effort
1,01
 Аэробная эффективность
1,00 / 5:24
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:20
/km
 VI / xGAP
47,24
Эффективный VO2max
115
 TRIMP
145
bpm
сред. ЧСС
75
%
сред. ЧСС
160
bpm
макс. ЧСС
83
%
макс. ЧСС
1 019
kcal
Энергия
3.1
 Эффект тренировки
+4/-7
 Эффективность тренировки
+6,7
%
 Pa:Hr
+6,6
%
 Pw:Hr
1:21:33
Общее время
+91/-94
m
Подъем/Спуск
1,23
%
сред. Градиент
0,4
Оценка набора высоты
25
%
 Процент холмистой местности

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 5:40 5:41/km 124bpm 262W +21/-7
1,00km 5:21 5:21/km 137bpm 275W +9/-13
1,00km 5:21 5:20/km 141bpm 277W +8/-0
1,00km 5:40 5:41/km 146bpm 276W +23/-8
1,00km 5:30 5:30/km 141bpm 270W +13/-11
1,00km 5:28 5:28/km 143bpm 266W +0/-4
1,00km 5:28 5:28/km 144bpm 269W +3/-0
1,00km 5:20 5:21/km 144bpm 267W +0/-10
1,00km 5:25 5:25/km 142bpm 256W +0/-15
1,00km 5:38 5:38/km 149bpm 273W +3/-0
1,00km 5:23 5:23/km 149bpm 275W +4/-0
1,00km 5:12 5:11/km 150bpm 272W +10/-21
1,00km 5:14 5:14/km 152bpm 274W +0/-4
1,00km 5:13 5:13/km 155bpm 275W +0/-6
1,00km 5:16 5:17/km 157bpm 274W +2/-0
0,07km 0:21 5:19/km 157bpm 270W +0/-0

Данные мощности

270
W
сред. Мощность
3,29
W/kg
Удельная мощность
271
W
 xPower
1,00
 Индекс вариабельности
0,94
 Эффективность бега
0,68
 Индекс эффективности
1,86
 Аэробная эффективность

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,14
m
Длина шага
7,3
cm
Вертикальные колебания
6,4
%
Верт. коэффициент
288
ms
Время контакта с землей
50,7L/49,3R
%
Баланс времени контакта с землей
82
ms
 Время полета
22,2
%
 Коэффициент полета
13203
Общее количество шагов

Прочее

08.06.2018
Дата
12
 RPE
fair
Погодные условия
27
°C
Температура
22
°C
Dew Point
2
km/h
Скорость ветра
E / 100
°
Направление ветра
72
%
Влажность
1013
hpa
Давление
27
°C
Ветро-холодовой индекс
29
°C
Тепловой индекс
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google