Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

7,31
km
Дистанция
29:02
Время
34:03
Общее время
3:58
/km
Темп
160
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
475
kcal
Энергия
61,90
 VO2max
56
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:04/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:01/km
8. 0,31 km 1:11 3:46/km +0:12/km
Average (total) 3:58/km

Данные пульса

160
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
475
kcal
Энергия
56
 TRIMP
3,1
 Эффект тренировки
+9,2
%
 Pa:Hr
59,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:58
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:55
/km
 сред. GAP
61,90
Эффективный VO2max
1,01 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,25
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,31
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
14
%
 Процент холмистой местности
1,11
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
7,31
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,55
m
Длина шага
4703
Общее количество шагов

Прочее

14.06.2018
Дата
changeable
Погодные условия
20
°C
Температура
19
km/h
Скорость ветра
SW / 244
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google