Dauerlauf

Composite data

6,37

Távolság

37:37

Idő

5:54

/km

átl. Tempó

10,2

km/h

átl. Sebesség

5:54

/km

átl. GAP

6,65

Km-effort

0,98

Aerob hatékonyság

1,00 / 5:53

/km

VI / xPace

1,01 / 5:51

/km

VI / xGAP

46,02

Effektív

TRIMP

135

bpm

átl. Pulzus

143

bpm

max. Pulzus

438

kcal

Energia

+3,5

Pa:Hr

37:39

Eltelt idő

+28/-32

Emelkedés/Lejtés

0,94

átl. Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

A magasságadatok korrigálva.

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	17,9 %	6:45	0,96 km	73 %	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	20,2 %	7:36	1,23 km	75 %	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	44,8 %	16:51	2,94 km	76 %	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	13,7 %	5:09	0,97 km	75 %	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	2,9 %	1:05	0,22 km	74 %	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	0,4 %	0:09	0,04 km	70 %	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,1 %	0:02	0,01 km	63 %	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	12,2 %	4:35	0,75 km	-	6:07/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	24,5 %	9:14	1,55 km	-	5:57/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	63,3 %	23:48	4,06 km	-	5:51/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	6,37 km	37:39	5:55/km	+0:09/km
2.	0,00 km	0:00
3.	0,00 km	0:58	483:20/km	-477:16/km
	Average (total)		6:04/km

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	6:00	6:02/km	119bpm	+4/-9
1,00km	5:59	5:59/km	136bpm	+10/-8
1,00km	5:50	5:49/km	138bpm	+4/-2
1,00km	5:57	5:58/km	138bpm	+0/-7
1,00km	5:49	5:49/km	139bpm	+2/-0
1,00km	5:47	5:47/km	138bpm	+8/-6
0,37km	2:15	6:07/km	136bpm	+4/-5

Running Dynamics

160

spm

Cadence (Running)

1,06

Lépéshossz

6019

Total steps

Egyéb információ

12.06.2018

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

Ny / 290

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Puma slx Fuujin RC

Schuhe

Suunto

Eszköz

Heart rate variability

4,2

lnRMSSD

421

átl. R-R interval

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

27,0

pNN50

35,5

pNN20

0,1

Anomáliák