Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Bieg tempowy

Обзор

8,16
km
Дистанция
41:36
Время
41:36
Общее время
5:06
/km
Темп
165
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
542
kcal
Энергия
46,97
 VO2max
100
 TRIMP
28
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:15 5:15/km -0:09/km
3. 1,00 km 5:19 5:19/km -0:13/km
4. 1,00 km 5:37 5:37/km -0:31/km
5. 1,00 km 4:56 4:56/km +0:10/km
6. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:50 4:50/km +0:16/km
8. 1,00 km 4:36 4:36/km +0:30/km
9. 0,09 km 0:23 4:10/km +0:56/km
10. 0,07 km 0:30 7:21/km -2:15/km
Average (total) 5:06/km

Данные пульса

165
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
96
%
макс. ЧСС
542
kcal
Энергия
100
 TRIMP
4,3
 Эффект тренировки
+2,5
%
 Pa:Hr
111,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

5:06
/km
сред. Темп
11,8
km/h
сред. Скорость
5:05
/km
 сред. GAP
46,97
Эффективный VO2max
1,01 / 5:02
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:01
/km
 VI / xGAP
0,93
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,16
km
Дистанция
+28/-28
m
Подъем/Спуск
0,0
Оценка набора высоты
7
%
 Процент холмистой местности
1,05
 Эффективность на подъеме
1,03
 Эффективность на спуске
0,69
%
сред. Градиент
8,44
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

166
spm
Каденция (бег)
1,18
m
Длина шага
6906
Общее количество шагов

Прочее

19.06.2018
Дата
changeable
Погодные условия
18
°C
Температура
14
°C
Dew Point
5
km/h
Скорость ветра
W / 261
°
Направление ветра
75
%
Влажность
1023
hpa
Давление
18
°C
Ветро-холодовой индекс
18
°C
Тепловой индекс
New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)
Buty
Garmin Forerunner 230
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google