Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

12,10
km
Matka
49:14
Aika
57:02
Kulunut aika
4:04
/km
Tahti
170
bpm
keskiarvo Syke
183
bpm
maksimi Syke
848
kcal
Energia
55,00
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
11. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
13. 0,10 km 0:27 4:41/km -0:37/km
Average (total) 4:04/km

Syketiedot

170
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
183
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
848
kcal
Energia
115
 TRIMP
4,0
 Harjoitteluvaikutus
+6,3
%
 Pa:Hr
77,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:04
/km
keskiarvo Tahti
14,7
km/h
keskiarvo Nopeus
4:03
/km
 keskiarvo GAP
55,00
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,10
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
8
%
 Prosenttia mäkistä
1,05
 Tehokkuus ylämäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
12,10
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,52
m
Askelpituus
7976
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

19.06.2018
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
20
°C
Lämpötila
18
km/h
Tuulen nopeus
L / 291
°
Tuulen suunta
20
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google