Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,10
km
Dystans
49:14
Czas
57:02
Czas trwania
4:04
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
848
kcal
Energia
55,00
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
11. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
13. 0,10 km 0:27 4:41/km -0:37/km
Average (total) 4:04/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
848
kcal
Energia
115
 TRIMP
4,0
 Efekt treningu
+6,3
%
 Pa:Hr
77,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:04
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
55,00
Efektywny VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,10
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
8
%
 Procent pagórkowatości
1,05
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,10
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
7976
Całkowita liczba kroków

Różne

19.06.2018
Data
zmienna
Pogoda
20
°C
Temperatura
18
km/h
Prędkość wiatru
W / 291
°
Kierunek wiatru
20
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google