Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,10
km
Дистанция
49:14
Время
57:02
Общее время
4:04
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
848
kcal
Энергия
55,00
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
11. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
13. 0,10 km 0:27 4:41/km -0:37/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
848
kcal
Энергия
115
 TRIMP
4,0
 Эффект тренировки
+6,3
%
 Pa:Hr
77,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
55,00
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,10
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
1,05
 Эффективность на подъеме
0,00
%
сред. Градиент
12,10
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
7976
Общее количество шагов

Прочее

19.06.2018
Дата
changeable
Погодные условия
20
°C
Температура
18
km/h
Скорость ветра
W / 291
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google