Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

5,47
km
Дистанция
22:59
Время
27:21
Общее время
4:12
/km
Темп
161
bpm
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
369
kcal
Энергия
57,22
 VO2max
43
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
6. 0,47 km 2:04 4:24/km -0:12/km
Average (total) 4:12/km

Данные пульса

161
bpm
сред. ЧСС
79
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
369
kcal
Энергия
43
 TRIMP
3,0
 Эффект тренировки
+5,4
%
 Pa:Hr
47,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:12
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:12
/km
 сред. GAP
57,22
Эффективный VO2max
1,01 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

5,47
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
22
%
 Процент холмистой местности
1,11
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
5,47
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,45
m
Длина шага
3769
Общее количество шагов

Прочее

23.06.2018
Дата
changeable
Погодные условия
13
°C
Температура
25
km/h
Скорость ветра
W / 279
°
Направление ветра
13
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google