Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

7,28
km
Дистанция
28:34
Время
34:48
Общее время
3:55
/km
Темп
137
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
353
kcal
Энергия
77,10
 VO2max
36
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:11/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:07/km
6. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:10/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:07/km
8. 0,28 km 0:58 3:27/km +0:28/km
Average (total) 3:55/km

Данные пульса

137
bpm
сред. ЧСС
67
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
353
kcal
Энергия
36
 TRIMP
2,5
 Эффект тренировки
+23,4
%
 Pa:Hr
42,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:55
/km
сред. Темп
15,3
km/h
сред. Скорость
3:53
/km
 сред. GAP
77,10
Эффективный VO2max
1,01 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:51
/km
 VI / xGAP
1,47
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,28
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
17
%
 Процент холмистой местности
1,15
 Эффективность на подъеме
0,87
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
7,28
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,55
m
Длина шага
4685
Общее количество шагов

Прочее

25.06.2018
Дата
cloudy
Погодные условия
16
°C
Температура
21
km/h
Скорость ветра
NW / 296
°
Направление ветра
16
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google