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Features
Rennrad
概览
6,53
km
距离
17:59
Time
22:13
所用时间
21,8
km/h
配速
154
W
平均 功率
142
bpm
平均 心率
162
bpm
max. 心率
219
kcal
Energy
23
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
13:27
22,3
km/h
+0,5
km/h
2.
1,53 km
4:32
20,2
km/h
-1,6
km/h
Average (total)
21,8
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
1,00
km
3:08
19,1
km/h
135
bpm
72
W
0,98
km
2:36
22,5
km/h
153
bpm
396
W
1,01
km
2:12
28,1
km/h
144
bpm
177
W
1,00
km
2:42
22,1
km/h
138
bpm
152
W
1,00
km
2:48
21,5
km/h
143
bpm
103
W
1,00
km
2:57
20,4
km/h
141
bpm
76
W
0,52
km
1:30
20,8
km/h
144
bpm
123
W
心率
心率区间
全部
心率数据
142
bpm
平均 心率
70
%
平均 心率
162
bpm
max. 心率
79
%
max. 心率
219
kcal
Energy
23
TRIMP
2,0
培训效果
+1,2
%
Pa:Hr
+7,9
%
Pw:Hr
20,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 120 bpm / 59 %HRmax
5,1 %
0:55
0,26 km
55 W
16,7 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
26,4 %
4:43
1,62 km
87 W
20,6 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
67,2 %
12:01
4,55 km
174 W
22,7 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
1,3 %
0:14
0,09 km
84 W
22,9 km/h
Zone 5
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
21,8
km/h
平均 Speed
2:45
/km
平均 配速
1,04 / 22,6
km/h
VI / xPace
2,00
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
13,6 %
2:26
0,43 km
67 %
89 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
16,8 %
3:00
0,91 km
69 %
281 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
39,8 %
7:07
2,63 km
70 %
102 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
22,9 %
4:06
1,86 km
70 %
148 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
6,2 %
1:07
0,60 km
70 %
143 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
0,7 %
0:07
0,08 km
72 %
147 W
Zone 7
40,4 km/h - …
0,0 %
-
-
-
-
功率
功率区间
全部
Power data
154
W
平均 功率
2,07
W/kg
具体功率
408
W
xPower
2,65
变异指数
2,36
效率指数
1,01
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
77,4 %
13:51
4,75 km
70 %
20,6 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
12,5 %
2:14
1,09 km
70 %
29,2 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
2,1 %
0:23
0,15 km
70 %
23,2 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
0,7 %
0:08
0,06 km
70 %
26,5 km/h
Zone 5
401 W - …
7,2 %
1:17
0,48 km
71 %
22,2 km/h
路线和海拔数据
6,53
km
距离
0,0
Climb Score
14
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
6,53
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
29.06.2018
日期
fair
天气状况
21
°C
温度
13
km/h
Wind speed
W / 292
°
风向
21
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,45
最大 VO2 估算值
17,8
h
恢复时长
2,0
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
2:32
0:12
135
bpm
-2
bpm
=
133
bpm
2.
2:43
0:28
130
bpm
-22
bpm
=
108
bpm
3.
6:00
0:12
148
bpm
-5
bpm
=
143
bpm
4.
8:15
0:47
140
bpm
-21
bpm
=
119
bpm
5.
9:32
0:45
152
bpm
-20
bpm
=
132
bpm
6.
10:50
0:24
143
bpm
-12
bpm
=
131
bpm
7.
11:38
0:41
154
bpm
-21
bpm
=
133
bpm
8.
13:32
0:32
143
bpm
+1
bpm
=
144
bpm
9.
14:53
0:13
145
bpm
-3
bpm
=
142
bpm
4:14
宣传
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