LangsamerDL

Visión general

15,85

Distancia

1:43:02

Tiempo

1:43:31

Tiempo transcurrido

6:30

/km

Ritmo

138

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

152

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 442

kcal

Energía

34,73

VO2max

196

TRIMP

Altitud

Recorrido

Datos de frecuencia cardiaca

138

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

152

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 442

kcal

Energía

196

TRIMP

58,5

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:45	0,10 km	-	7:42/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	3,5 %	3:38	0,48 km	-	7:36/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	25,8 %	26:38	4,01 km	-	6:38/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	69,9 %	1:12:01	11,27 km	-	6:24/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

6:30

/km

promedio Ritmo

9,2

km/h

promedio Velocidad

34,73

VO₂max efectivo

0,87

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,8 %	1:51	0,14 km	70 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	14,6 %	15:03	1,97 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	68,7 %	1:10:49	11,04 km	78 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	14,5 %	14:58	2,63 km	82 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,3 %	0:21	0,08 km	79 %	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Vueltas

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:24	7:23/km	115bpm
1,00km	6:47	6:47/km	125bpm
1,00km	6:42	6:42/km	128bpm
1,00km	6:22	6:22/km	133bpm
1,00km	6:21	6:22/km	136bpm
1,00km	6:31	6:31/km	139bpm
1,00km	6:31	6:31/km	140bpm
1,00km	6:27	6:27/km	139bpm
1,00km	6:19	6:18/km	142bpm
1,00km	6:23	6:23/km	144bpm
1,00km	6:09	6:09/km	146bpm
1,00km	6:13	6:13/km	146bpm
1,00km	6:11	6:11/km	148bpm
1,00km	6:19	6:19/km	147bpm
1,00km	6:36	6:36/km	144bpm
0,86km	5:47	6:46/km	147bpm

Dinámicas de carrera

168

spm

Cadencia (Carrera)

0,92

Longitud de zancada

17310

Pasos totales

Misceláneo

08.07.2018

Fecha

06:45

Tiempo del día

cambiante

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

NO / 311

Dirección del viento

Humedad

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run YELLOW

Laufschuhe

Polar V800

Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	0:02	0:01	73 bpm	-2 bpm =	71 bpm
2.	40:44	0:01	140 bpm	±0 bpm =	140 bpm
3.	42:06	0:09	142 bpm	±0 bpm =	142 bpm
4.	1:13:18	0:16	142 bpm	±0 bpm =	142 bpm
5.	1:13:18	0:01	142 bpm	±0 bpm =	142 bpm
6.	1:13:19	0:01	142 bpm	+1 bpm =	143 bpm
		0:29