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Rudern

概览

3,50

km

距离

15:18

Time

15:31

所用时间

2:11

/500m

配速

127

bpm

平均心率

169

bpm

max. 心率

153

kcal

Energy

14

TRIMP

-

m

海拔

心率数据

127

bpm

平均心率

62

%

平均心率

169

bpm

max. 心率

83

%

max. 心率

153

kcal

Energy

14

TRIMP

1,5

培训效果

13,6

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	6,3 %	0:58	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	5,3 %	0:49	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	81,5 %	12:28	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	6,9 %	1:03	-	-	-

Pace data

2:11

/500m

平均配速

13,7

km/h

平均 Speed

1,41

有氧效率

其它

12.07.2018

日期

42

rpm

中风率

643

中风总数

Garmin Forerunner 735XT

设备

宣传

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