Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Fahrtspiel

Vista global

3,20
km
Distància
18:36
Temps
18:36
Temps transcorregut
5:49
/km
Ritme
159
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
273
kcal
Energia
38,58
 VO2max
35
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 0,21 km 1:24 6:46/km -1:19/km
2. 0,18 km 1:00 5:28/km -0:01/km
3. 0,21 km 1:00 4:47/km +0:39/km
4. 0,26 km 1:00 3:49/km +1:38/km
5. 0,28 km 2:00 7:09/km -1:42/km
6. 0,20 km 1:00 5:08/km +0:19/km
7. 0,22 km 1:00 4:29/km +0:57/km
8. 0,27 km 1:00 3:39/km +1:48/km
9. 0,29 km 2:00 6:52/km -1:26/km
10. 0,20 km 1:00 4:57/km +0:29/km
11. 0,24 km 1:00 4:12/km +1:14/km
12. 0,30 km 1:00 3:21/km +2:06/km
13. 0,25 km 2:00 7:56/km -2:30/km
14. 0,31 km 2:13 7:15/km -1:48/km
Average (total) 5:27/km

Dades combinades

5:49
/km
mitjana Ritme
10,3
km/h
mitjana Velocitat
5:26
/km
 mitjana GAP
0,91
 Eficiència aeròbica
1,25 / 4:39
/km
 VI / xPace
1,17 / 4:39
/km
 VI / xGAP
38,58
VO2max efectiu
35
 TRIMP
159
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
82
%
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
94
%
màx. Freqüència cardíaca
273
kcal
Energia
2.8
 Resultat dels entrenaments
+9/+4
 Estat de forma
+12,2
%
 Pa:Hr
+0/-0
m
Pujada/Descens
0,00
%
mitjana Variació
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós

Les dades d'elevació s'han corregit.

Ruta

Exercicis de córrer

150
spm
Cadence (Running)
1,15
m
Gambada
2790
Total steps

Diversos

16.07.2018
Data
variable
Condicions atmosfèriques
27
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
8
km/h
Velocitat del vent
N / 341
°
Direcció del vent
30
%
Humitat
1012
hpa
Pressió atmosfèrica
27
°C
Sensació tèrmica
26
°C
Índex de calor
Garmin Forerunner 645 Music
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google